Possam todos os seres ter alegria e paz.
Todos os seres e em todos os lugares,
O forte e o fraco,
Os grandes e os pequenos,
Os simples e os poderosos,
O alto e o baixo,
o sutil e o bruto:
Que todos os seres e em todos os lugares,
Visíveis e invisíveis,
Moradia longínqua ou próxima,
Ser ou esperar tornar-se:
Cheios de alegria duradoura.
Que ninguém se engane a si,
Que ninguém despreze qualquer outro,
Deixem de fora a raiva ou o ressentimento
Sem sofrimento para ninguém.
Assim como uma mãe com sua própria vida
Protege seu filho, seu único filho, de danos,
Então, dentro de si deixe crescer
Um amor sem limites para todas as criaturas.
Deixe seu amor fluir para fora, através do universo,
Para a altura, a profundidade, e a extensão ampla,
Um amor sem limites, sem ódio ou inimizade.
Então, quando você levantar ou andar,
Sentar-se ou deitar-se,
Enquanto você está acordado,
Esforce-se para isso com uma mente aguçada;
Sua vida vai trazer o céu para a terra.
Namu Amida Buda.
*Assine: Manifesto Verde pela Paz da Humanidade e do Planeta:
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